01Estímulo para o cérebro
Desafios novos a cada aula: memória, atenção, raciocínio e planejamento. No jogo Território, por exemplo, não basta colocar a peça: é preciso observar, antecipar e mudar de estratégia.
Treino cerebral 50+ Primavera do Leste · MT
Memória também se treina.
6+ anostem aluno treinando há mais de 6 anos
4 a 88anos: a idade dos alunos
O cérebro funciona como um músculo e precisa de treino, de preferência desde os 40. Na ELEVA, quem tem 50+ treina memória, foco e inteligência emocional em turma, com alegria e gente nova para conhecer.
- Aulas em turma, presenciais
- Jardim Riva · Primavera do Leste
Prevenção
Quase metade dos casos de demência poderia ser evitada ou adiada.
Não é promessa nossa: é a conclusão da Comissão Lancet, referência mundial no assunto. Ela listou 14 fatores de risco que dá para mudar, e juntos eles respondem por cerca de 45% dos casos de demência, como o Alzheimer.
45%
dos casos de demência estão ligados a fatores que podemos cuidar ao longo da vida.
Os 14 fatores. Em azul, os três que a ELEVA trabalha em toda aula:
- Pouco estímulo mental
- Depressão
- Isolamento social
- Perda auditiva
- Colesterol LDL alto
- Pressão alta
- Diabetes
- Sedentarismo
- Tabagismo
- Excesso de álcool
- Obesidade
- Lesão na cabeça
- Perda de visão sem tratamento
- Poluição do ar
Fonte: Livingston G. et al., Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet, 2024. O fator “pouco estímulo mental” aparece no relatório como baixa escolaridade: a ideia por trás é a reserva cognitiva, que se constrói com estímulo.
02Contra a tristeza
Inteligência emocional na prática: autoconfiança, autoestima e o jeito de lidar com a frustração. Na aula sobre autoconfiança, a turma diz em voz alta: “Eu sou capaz. Eu consigo.”
03Contra a solidão
Aula em turma, Roda de Conversa, café e muita risada. Aqui se faz amizade de verdade, e é por isso que tanta gente fica por anos.
“O cérebro é um músculo e deve ser treinado desde os 40 anos.”
Vair Helena, professora e fundadora da ELEVA
A ELEVA é treino e educação: não substitui o acompanhamento médico. Se você tem um diagnóstico ou uma dúvida, converse também com o seu médico.
Desafio da memória · 1 minuto
Decorar é uma coisa. Aprender a lembrar é outra.
Duas rodadas de 8 objetos: a primeira do jeito comum, a segunda com a técnica da história, que os alunos da ELEVA usam. Depois compare o resultado.
Rodada 1 de 2
Pronto para treinar?
Você vai ver 8 objetos por 30 segundos. Depois, uma continha rápida para distrair, e aí é só apontar quais objetos você viu.
Como é uma aula
Parece brincadeira. Mas o cérebro está trabalhando.
Na ELEVA, o aluno participa, se movimenta, pensa, sente e aprende. São quatro frentes trabalhadas juntas:
-
Memória
Estratégias para guardar e lembrar o que importa no dia a dia: nomes, recados, listas, compromissos.
-
Foco e atenção
Jogos e desafios que pedem observar, analisar, planejar e decidir, com a cabeça inteira no presente.
-
Inteligência emocional
Autoconfiança, autoestima e acolhimento. Aqui ninguém precisa ser forte o tempo inteiro.
-
Autonomia e confiança
Inclusive com a tecnologia: celular, Alexa e inteligência artificial, ensinados com calma e passo a passo.
Roda de Conversa ELEVA
Doze mulheres, histórias reais, café, risadas e acolhimento. Uma tarde que era para ser despretensiosa e virou encontro fixo.
“Acolher é terapêutico.”
Olha essa energia!
Dinâmicas em roda que mexem com o corpo, a atenção e o bom humor. Na ELEVA, a gente acredita que o cérebro também floresce no afeto.
Para quem é
Uma escola para todas as idades. Com carinho especial pelo 50+.
Memória afiada, cabeça leve e gente boa por perto.
Para quem quer continuar independente, lembrar do que importa e viver com mais alegria. E para os filhos que querem ver o pai ou a mãe ativo, rindo e fazendo amizade.
- Treino de memória e atenção para o dia a dia: nomes, recados, compromissos
- Inteligência emocional, autoestima e Roda de Conversa
- Tecnologia sem medo: já teve curso de celular feito especialmente para o público de 60, 70 e 80+
- Turma, amizade e pertencimento: “eu não estou sozinha”
3 anosé quanto um aluno 60+ costuma ficar com a gente, em média. Ele vê a mudança.
Quero conhecer as aulas 50+
Desenvolver pessoas é desenvolver empresas.
Palestras e treinamentos corporativos para as competências que nenhuma tecnologia substitui. E, para adultos que trabalham ou estudam, treino de foco, memória e performance em turma.
- Equipes mais preparadas, conectadas e capazes de gerar resultado
- Conteúdo levado para a empresa ou em evento aberto
“Pessoas melhores. Resultados maiores.”
Quero uma palestra na minha empresa
Atenção, memória e coragem para aprender.
Dinâmicas em que a criança precisa entender comandos, coordenar o corpo, lembrar e tentar de novo. O desafio de memorizar 8 objetos criando uma história nasceu numa turma de 7 anos.
- Estratégia de memorização por contextualização
- Foco, autonomia e confiança
- Lidar com o erro: “Hoje eu ainda não consigo. Mas eu posso aprender.”
1 anoé o tempo médio que uma criança treina na ELEVA.
Quero saber das aulas para crianças
Quem entra, fica
“Todos os dias, alguém entra na ELEVA achando que chegou ao seu limite. E quase todos os dias essa pessoa vai embora descobrindo que ainda pode aprender muito mais.”Vair Helena
4 a 88anos: a idade dos nossos alunos. Sim, 4 e 88!
6 anosde experiência da professora em sala de aula de treino cognitivo
Em turmaaulas presenciais, com troca, risada e amizade
4 frentesmemória, foco, inteligência emocional e autonomia
Quem conduz
Vair Helena
Professora, palestrante e fundadora da ELEVA
Foram 6 anos em sala de aula treinando memória, foco e inteligência emocional. Quando algumas ex-alunas pediram para continuar com ela, de um jeito mais leve e sem tanta cobrança, nasceu a ELEVA: uma escola onde a inteligência emocional, a Roda de Conversa e até o celular e a inteligência artificial entram como protagonistas.
Hoje ela também leva o conteúdo para empresas, com a ELEVA Treinamentos Corporativos.
“Um novo olhar. Uma experiência de 6 anos em sala de aula. Um acolher diferente e especial. Com muita responsabilidade, alegria e amor.”
Onde estamos
Pertinho de você, no Jardim Riva.
ELEVA Primavera do Leste
Av. David Riva, 1147Jardim Riva · Primavera do Leste · MT
Fácil de chegar de:
- Jardim Riva
- Centro
- Jardim das Américas
- Parque dos Lagos
- Primavera I, II e III
- Belvedere
- Jardim Europa
Dúvidas
Perguntas que a gente sempre ouve.
Preciso estar com a memória ruim para começar?
Não. A ideia é justamente prevenir: treinar enquanto está tudo bem, para continuar bem. O cérebro é um músculo, e o melhor momento para começar é antes de sentir falta dele.
Qual é a idade dos alunos?
De 4 a 88 anos! O foco da ELEVA é quem tem 50+, mas crianças, adultos e empresas também treinam com a gente.
Como são as aulas?
Presenciais e em turma, na Av. David Riva, 1147, no Jardim Riva. Tem jogos de raciocínio, estratégias de memória, dinâmicas, inteligência emocional e Roda de Conversa. Leve e divertido, sem cobrança.
Minha mãe não se dá bem com tecnologia. Ela vai se sentir perdida?
De jeito nenhum. Tudo é ensinado com calma, paciência e passo a passo. A ELEVA inclusive já fez um curso de celular especialmente para o público de 60, 70 e 80+.
O treino cerebral substitui o médico?
Não. A ELEVA é treino e educação, um cuidado ativo com o cérebro. Quem tem diagnóstico, sintomas ou dúvidas deve seguir com o acompanhamento médico. Uma coisa soma com a outra.
Quanto custa e quais são os horários?
Valores e horários das turmas são passados pelo WhatsApp, de acordo com a idade e o objetivo de cada aluno. É só chamar no (66) 99938-3539.
Vocês fazem palestra para empresas?
Sim. A ELEVA Treinamentos Corporativos leva palestras e treinamentos sobre soft skills, liderança, comunicação, relações entre gerações e tomada de decisão.
Venha conhecer
Seu cérebro merece treino. E companhia.
Chame no WhatsApp, conte quem vai treinar (você, seu pai, sua mãe, seu filho ou sua equipe) e venha conhecer a ELEVA de pertinho.
Quero conhecer a ELEVA ou ligue: (66) 99938-3539